Besonders im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich ist, verspricht der Gang in die Sauna pure Entspannung und Prävention gegen Erkältungsviren. Saunagänge stärken ebenso das Immunsystem ...
Wir verbringen ungefähr ein Drittel unseres Lebens schlafend. Guten Schlaf wissen wir jedoch erst zu schätzen, wenn wir unter Ein- oder Durchschlafproblemen leiden. Umso wichtiger ist es, diese Störungen ...
